{"id":46099,"date":"2026-08-24T11:10:46","date_gmt":"2026-08-24T17:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/quetortacr.com\/?p=46099"},"modified":"2026-08-24T11:10:46","modified_gmt":"2026-08-24T17:10:46","slug":"estamos-preparados-para-un-sismo-expertos-detallan-que-debemos-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/?p=46099","title":{"rendered":"\u00bfEstamos preparados para un sismo? Expertos detallan qu\u00e9 debemos hacer"},"content":{"rendered":"\n

Resguardarse debajo de una mesa, apoyarse en una pared o columna, colocarse en el marco de una puerta, salir de la casa o el edificio o mejor quedarse queditos\u2026 \u00bfQu\u00e9 se debe hacer realmente durante un sismo, pero sobre todo antes?<\/p>\n\n\n\n

Los temblores de magnitud 5,4 y 4,8, ocurridos a la 1:37 a. m. y 1:39 a. m., respectivamente, con epicentro en V\u00e1zquez de Coronado, seg\u00fan la Red Sismol\u00f3gica Nacional (RSN), nos recuerdan que Costa Rica es un pa\u00eds s\u00edsmico y que un movimiento puede presentarse en cualquier momento, por lo que estar preparados es indispensable.<\/p>\n\n\n\n

Alejandro Molina, t\u00e9cnico de emergencias m\u00e9dicas de la Cruz Roja Costarricense, explic\u00f3 que una de las principales herramientas para reducir riesgos es algo tan sencillo como conocer muy bien el lugar donde vivimos o trabajamos y tener un plan para actuar.<\/p>\n\n\n\n

Molina recomienda identificar previamente las posibles salidas, determinar cu\u00e1les zonas pueden ser m\u00e1s seguras y realizar simulacros con la familia y en los centros de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Alejandro Picado, presidente ejecutivo de la Comisi\u00f3n Nacional de Emergencias (CNE), coincide en que la prevenci\u00f3n debe comenzar mucho antes de que ocurra un sismo y recomienda hacer una revisi\u00f3n de la casa para reducir posibles riesgos.<\/p>\n\n\n\n

Entre las medidas est\u00e1 asegurar a las paredes los muebles altos y estantes, as\u00ed como revisar espejos, cuadros, jarrones y cualquier objeto pesado o que pueda quebrarse y caer durante un movimiento.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante mantener libres de obst\u00e1culos los pasillos, puertas y salidas, identificar los lugares m\u00e1s seguros de la vivienda y acordar con la familia un punto de encuentro para despu\u00e9s del sismo.<\/p>\n\n\n\n

Otra tarea que conviene hacer desde ahora es identificar d\u00f3nde se cierran las llaves de agua y gas y d\u00f3nde est\u00e1n los interruptores principales de electricidad.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hay que pensar de previo en familiares o compa\u00f1eros de trabajo que necesitar\u00edan ayuda para salir, especialmente ni\u00f1os, adultos mayores y personas con discapacidad o alguna limitaci\u00f3n de movimiento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
El 12 de agosto del 2026 se realiz\u00f3 un simulacro nacional de terremoto. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En estos casos es importante asignar previamente qui\u00e9n ser\u00e1 responsable de ayudarlos, en lugar de intentar resolverlo en medio de la emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Si una persona adulta mayor est\u00e1 encamada, por ejemplo, la familia debe analizar c\u00f3mo podr\u00eda movilizarla. Molina mencion\u00f3 opciones como una silla de ruedas o, si fuera necesario, una cobija fuerte que permita improvisar una camilla entre dos personas.<\/p>\n\n\n\n

Esto cobra todav\u00eda m\u00e1s importancia si se vive en un edificio y ser\u00eda necesario bajar por las escaleras. La recomendaci\u00f3n es incluso practicar previamente c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

Con las mascotitas tambi\u00e9n es importante saber qu\u00e9 hacer, por lo que en los planes y simulacros tambi\u00e9n deben ser tomadas en cuenta para poder rescatarlas durante una emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Kit de emergencia<\/h3>\n\n\n\n

En la casa tambi\u00e9n deber\u00eda existir un lugar conocido por todos donde se guarden art\u00edculos b\u00e1sicos para enfrentar una emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Entre ellos, Molina recomienda agua embotellada, alimentos enlatados, linternas y un botiqu\u00edn. El agua y los alimentos deben revisarse peri\u00f3dicamente y sustituirse cuando corresponda.<\/p>\n\n\n\n

Las linternas son especialmente importantes porque un terremoto puede ocurrir durante la noche y el servicio el\u00e9ctrico podr\u00eda interrumpirse. Los focos recargables son una buena alternativa, pero tambi\u00e9n hay que verificar peri\u00f3dicamente que tengan carga.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 deber\u00eda tener el botiqu\u00edn? El especialista recomienda vendas, ap\u00f3sitos, esparadrapo, tijeras, guantes, cubrebocas, lentes de protecci\u00f3n y agua est\u00e9ril para limpiar heridas.<\/p>\n\n\n\n

Las personas capacitadas para utilizarlos pueden incorporar otros elementos, como torniquetes. Molina tambi\u00e9n mencion\u00f3 acetaminof\u00e9n para el manejo b\u00e1sico del dolor y una libreta para anotar informaci\u00f3n de las personas que requieran atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El jerarca de la CNE recomienda que el malet\u00edn de emergencia permanezca en un lugar accesible y cercano a una ruta de salida. Adem\u00e1s de agua, alimentos no perecederos, botiqu\u00edn y linterna, aconseja incluir un radio de bater\u00edas y copias de documentos importantes.<\/p>\n\n\n\n

Mientras tiembla<\/h3>\n\n\n\n

Una de las principales recomendaciones es mantener la calma y no salir corriendo sin valorar el riesgo.<\/p>\n\n\n\n

Intentar abandonar r\u00e1pidamente la vivienda o un edificio tambi\u00e9n puede generar accidentes. Si es necesario evacuar, no se deben utilizar los ascensores; se deben usar las gradas o las escaleras de emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Si no existe tiempo suficiente para evacuar y hay riesgo de que partes de la estructura caigan, Molina recomienda identificar previamente sitios que puedan ofrecer protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
En el simulacro nacional se evacuaron edificios. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entre las posibilidades mencion\u00f3 mesas o escritorios fuertes, columnas y otras estructuras resistentes que puedan proteger a una persona ante la ca\u00edda de objetos o partes de la edificaci\u00f3n. Tambi\u00e9n explic\u00f3 que algunos especialistas consideran los ba\u00f1os como zonas que podr\u00edan ofrecer protecci\u00f3n debido a sus dimensiones y caracter\u00edsticas estructurales.<\/p>\n\n\n\n

Molina tambi\u00e9n se refiri\u00f3 al conocido \u201ctri\u00e1ngulo de la vida\u201d: la idea de buscar un espacio junto a una estructura resistente donde, ante un eventual desplome, pueda quedar un espacio que permita sobrevivir.<\/p>\n\n\n\n

Pas\u00f3 el temblor: no vuelva corriendo<\/h3>\n\n\n\n

Una vez terminado el movimiento, la recomendaci\u00f3n es dirigirse al \u00e1rea segura de concentraci\u00f3n que previamente deber\u00eda haberse identificado en el barrio, residencial o lugar de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Y mucho cuidado con regresar inmediatamente a una estructura que sufri\u00f3 da\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Entrar nuevamente a una edificaci\u00f3n seriamente afectada puede provocar que una persona termine herida o muera debido al desprendimiento o ca\u00edda de estructuras debilitadas. Lo recomendable es esperar las instrucciones de los cuerpos de primera respuesta.<\/p>\n\n\n\n

Si hay una persona atrapada entre estructuras, la desesperaci\u00f3n tampoco debe llevar a familiares o vecinos a intentar sacarla sin conocimiento t\u00e9cnico.<\/p>\n\n\n\n

Molina explic\u00f3 que la extracci\u00f3n de v\u00edctimas requiere personal especializado y una maniobra incorrecta puede poner en peligro tanto a quien est\u00e1 atrapado como a quien intenta rescatarlo.<\/p>\n\n\n\n

Si la v\u00edctima es visible y las condiciones lo permiten, se puede mantener contacto con ella y tratar de brindarle hidrataci\u00f3n mientras llega la ayuda especializada.<\/p>\n\n\n\n

El cruzrojista hizo una advertencia importante: durante un terremoto de gran impacto, los cuerpos de emergencia pueden verse sobrepasados por la cantidad de incidentes simult\u00e1neos.<\/p>\n\n\n\n

El experto insiste en convertir los simulacros y la preparaci\u00f3n en una costumbre, tanto en hogares como en centros educativos y lugares de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

El 12 de agosto, la CNE realiz\u00f3 la octava edici\u00f3n del Simulacro Nacional que contempl\u00f3 la atenci\u00f3n de diferentes emergencias, entre ellas terremotos. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resguardarse debajo de una mesa, apoyarse en una pared o columna, colocarse en el marco de una puerta, salir de la casa o el edificio o mejor quedarse queditos\u2026 \u00bfQu\u00e9 se debe hacer realmente durante un sismo, pero sobre todo antes? Los temblores de magnitud 5,4 y 4,8, ocurridos a la 1:37 a. m. y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46100,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[533,534,535,536,537,538,490],"class_list":["post-46099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-cruz-roja-costarricense","tag-cruzrojistas","tag-prevencion","tag-red-sismologica-nacional","tag-rsn","tag-sismos","tag-temblor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46099\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuevo.quetortacr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}